Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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55,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1263 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 154,68g.
Frühstück: Boni Blauwe Bessen, Kruidenthee, Suikerklontje, Koekje, Lotus Speculoos, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Bio Musli. Mittagessen: Witloofsoep, Omelet of Roerei met Worst, SPAR Jonge Wortelen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Witlof, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Boni Magere Yoghurt, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Sonstiges: Pruimen, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Lidl Pure Chocolade 74 %, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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