Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 83,89g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 237,01g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Кекс с Изюмом, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%. Mittagessen: Джемы и Варенья, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Белый Хлеб, Огородников Лечо Болгарское, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Abendessen: Печень Говяжья Жареная, Бабкины Семечки Семечки, Печень Говяжья Жареная, Пирог с Орехами. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Белый Хлеб, Коркунов Конфета. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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