ray.d's Notizen, 02 Mrz 16

normal pas de changement mais j'ai passé une bonne journée 🎈 avec mon grand garçon 😍il m'a donné un cours de peinture 😓et je suis reboustee pour prendre mes pinceaux 🌈et aujourd'hui 1100 calories pour éponger mon petit excès d hier 🍕 comme ils avaient un bon coup de fourchette mes deux hommes hier 🍸🍴🍗🍞🍧heureuse d'avoir résisté en grande partie, ça c'est Fat qui m'a aidé car j'ai pensé à vous 👻mais sans culpabiliser 🎁donc bien dans ma tête par rapport à mes kilos 🔨je l'ai aurais pour cette été 👙💞
Bonne journée à tous et à toutes 😘

71,6 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1150 kcal

Fett: 46,56g | Eiw: 49,47g | Kohlh: 117,80g.   Frühstück: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Blanc, Confitures et Conserves. Mittagessen: Banane, Boursin Ail et Fines Herbes, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Endive, Baguette, Vin de Table Rouge, Gigot d'Agneau. Abendessen: Leader Price Langue de Porc en Gelée, Weight Watchers Île Flottante, Picard Purée de Céleri Rave. mehr...

3428 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Reparatur - 4 Stunden und 30 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...