Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
|
74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2904 kcal
|
Fett: 44,99g | Eiw: 256,88g | Kohlh: 324,11g.
Frühstück: Elf-Vital Energy Cake, IronMaxx Protein90 Pistazie, Aldi Haferflocken. Abendessen: Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Aldi Champignons, Aldi Bio Bio Kidneybohnen, K-Bio Vollkorn Penne Rigate, Geka Hähnchen-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Seeberger Studentenfutter, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaffee mit Milch, Espresso, Milfina Joghurt 0,1%Fett, Fitini Apfelmus, IronMaxx Protein 90 Pistazie, Aldi Haferflocken. mehr...
|
|
2362 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|