Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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99,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 68,94g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 257,91g.
Frühstück: Pan Dulce, Pan Integral, Aguacate, Jamón de Pavo, Café con Leche. Mittagessen: Jugo de Manzana (Concentrado Congelado, Diluido con Agua), Baja Chipotle. Abendessen: Bachoco Nuggets de Pollo, Leche Entera, Kellogg's All-Bran Original. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Activia Nuez, Plátano y Cereales (Frasco), Leche Entera, Kellogg's All-Bran Original. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Fußball - 20 Minuten, T25 Upper Focus - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vandegor Vandersar's Gewichtsverlauf
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