Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 302,09g.
Frühstück: Don Dolce Сироп Клубничный Don Dolce с Дозатором 10Мл, Ашан Печенье Царское, Кофе с Молоком. Mittagessen: Конфета, Картошка Печеная, Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Чай, Компот, Помидоры, Редис. Abendessen: Магнит Груша Китайская, Окей Груша Конференс. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Sauna - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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m89260144978's Gewichtsverlauf
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