Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 121,35g.
Frühstück: Nesquik Шоколадный Батончик, Простоквашино Зернистый Творог. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Салат Оливье, Жареные Соленые Орешки Кешью. Abendessen: Щи. Snacks/Sonstiges: Конфеты. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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567898655's Gewichtsverlauf
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