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semoga bukan turun sesaat
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91,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 81,93g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 241,83g.
Frühstück: Telur Goreng, Roti Gandum, Madu. Mittagessen: Bir, Campina Lu Ve Litee Green Tea Ice Cream, Wafel Polos/Tawar, Dry Soba Japanese Noodles, Sushi, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Abendessen: Semangka, Nanas, Kue Keju, Emping Melinjo, Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ronny_kurus's Gewichtsverlauf
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