Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 130,38g | Kohlh: 80,75g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Milfina Kräuterbutter, Bratensoße, Hähnchenbrustfilet, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Abendessen: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Hartgekochtes Ei, Géramont Cremig Leicht, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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