Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 155,25g | Eiw: 134,78g | Kohlh: 31,49g.
Frühstück: Salami, Maní. Mittagessen: Costillas, Huevo Duro, Aceite de Oliva, Lechuga. Abendessen: Costillas, Tomates, La Paulina Manteca, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Maní. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Creatina y nueva balanza no problem.
03 Mrz 16 vom Mitglied: gcas87
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