Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 176,04g | Kohlh: 329,77g.
Mittagessen: Leek, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grenade Carb Killa, Morrisons Mushroom Stir Fry, Beetroot, Morrisons Swede, Parsnips, Red Onions, Sweet Potato, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless, Morrisons Bistro Style Salad, Avocado, Banana, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Morrisons Cod Fillets Skinless & Boneless. mehr...
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3282 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Power-Walking - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Bodybuilding - 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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