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hitaasti alaspäin
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97,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 129,32g.
Frühstück: Lasagne Lihalla. Mittagessen: Nutrilett Banana Caramel. Abendessen: Saarioinen Tonnikalapizza. Snacks/Sonstiges: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Sulatejuusto, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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