Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2011
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127,3 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 32,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3991 kcal
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Fett: 206,81g | Eiw: 204,83g | Kohlh: 318,31g.
Frühstück: Extra Sharp Cheddar Cheese, turkey sausage, egg. Mittagessen: Fresh Pork Sausage, pepperjack cheese, avacado, Big Onion Buns. Abendessen: potatoe, sweet tea, hot and sour, fried shrimp. Snacks/Sonstiges: cream cake. mehr...
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5029 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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