Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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106,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 91,40g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 235,89g.
Frühstück: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Пирог с Орехами, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Томатный Соус. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Капуста, Томатный Соус, Оливковое Масло, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Томатный Соус, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Пирог с Орехами. Abendessen: Яблоко Зеленое, Капуста, Оливковое Масло, Край Курая Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Банан, Давлеканово Молоко 3,2%. mehr...
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4224 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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