Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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86 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 178,71g | Kohlh: 313,99g.
Mittagessen: Granny Smith Apples, Grenade Carb Killa, Leek, Beetroot, Old El Paso Steak Carne Asada, Coconut Oil, Morrisons Swede, Parsnips, Morrisons Carrots & Peas, Cauliflower, Rogan Josh Spice Paste, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Uncle Ben's Wholegrain& Quinoa Tomato & Basil, Morrisons Mushroom Stir Fry, Morrisons British Turkey Breast Steaks, Red Onions, Morrisons Bistro Style Salad. mehr...
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3492 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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