Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 236,33g.
Frühstück: Preendulzado con Café y Azúcar, Tuny Ensalada de Atún Light. Mittagessen: Subway Galleta Nuez de Macadamia, Be Light Agua de Jamaica, Subway Pechuga de Pollo. Abendessen: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Nopales, Chile Serrano. Snacks/Sonstiges: Semillas Secas de Chía. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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HoraceBrigthside's Gewichtsverlauf
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