Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 280,27g.
Frühstück: Dr. Oetker Желатин, Ahmad Tea Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Fazer Конфеты Гейша, Моя Семья Сок Мультифрукт, Черноголовка Дюшес, Карат Торт Бисквитный "Золотые Купола", Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Abendessen: Край Каравай Булочка, Бутерброд с Маслом и Сыром, Doppel Herz Омега-3, Аскопром Аскорбиновая Кислота. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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