Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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122,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2042 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 314,20g.
Frühstück: Glaceau Vitamin Water Essential Orange-Orange (Bottle), Quaker Old Fashioned Oats, Honey, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Fresh & Easy Mixed Fruit, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Marketside Classic Iceberg Salad, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Abendessen: Panda Express Cream Cheese Rangoon, Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Peppercorn Shrimp, Panda Express Chow Mein. Snacks/Sonstiges: Bananas, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mehr...
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3446 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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