Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3291 kcal
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Fett: 227,43g | Eiw: 171,01g | Kohlh: 219,12g.
Frühstück: Manteca de Cerdo, Carnitas, Tortillas de Maíz, Consomé de Barbacoa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Hígado de Bacalao, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Pierna de Pollo. Abendessen: Campbell's V8 Splash Zarzabroso, Tang Agua de Sabor, Mayonesa, Lechuga, Rebanadas de Jamón, Telera, Aceite de Oliva, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Verduras Salteadas, Carne de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Calahua Leche de Coco, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Canela, Café. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Reparatur - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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manuelroba's Gewichtsverlauf
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