Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Hortex Весенние Овощи, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком, Ашан Инжир Сушеный, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Изюм, Ашан Курага Экстра, Данон Творог Мягкий 0%, Минтай Жареный, Hortex Весенние Овощи. Snacks/Sonstiges: Ашан Инжир Сушеный, Яблоки. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elena.spavto's Gewichtsverlauf
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