Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4102 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 200,22g | Kohlh: 686,91g.
Frühstück: Medjool Datteln, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Bratensoße, Kartoffeln, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Olivenöl, Metzger Hirschfleisch. Abendessen: Champignons, Kirschtomaten, Ardo Broccoli. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Wasabi Erdnüsse, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Lorenz Saltletts Laugen Cracker, De Bron Marshmallows, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Rapunzel Haselnussmus, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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