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Tweede dag een goede gewicht!
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54,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1418 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 200,02g.
Frühstück: Jean Hervé Brusselse Kaas, Wasa Sesam, Zespri Kiwi Gold, Boni Magere Yoghurt, Heinz Brinta Volkoren Graanontbijt, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Delicato Roomsaus met Groene Peper, Scampi, Minute Maid Sinaasappelsap, Campari Campari, Aardappelpuree. Abendessen: Everyday Dame Blanche. Snacks/Sonstiges: Pruimen, Cécémel Chocomelk, Koekje, Suiker, Verse Muntthee, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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