Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2016
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110,2 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 159,55g.
Frühstück: Water, Campina Halfvolle Melk. Mittagessen: Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Bona Boter, Dirk Oude Kaas 48+, Wit Brood, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: Euro Shopper Saté Ajam, Nasi met Kip. Snacks/Sonstiges: Mona Frambozenpudding, Napoleon Zwart-Wit Kogel. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RicosAfvalrace's Gewichtsverlauf
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