Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 98,49g.
Frühstück: Gekookt Ei, Optimel Framboos Drink. Mittagessen: AH Snacktomaatjes, AH Rode Pitloze Druiven, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Snacktomaatjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Abendessen: Schelvis, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: AH Pure Chocolade, Aldi Filet Americain, Bruine Boterham, Banaan. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Hardlopen 3 km - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Moosiskriebel's Gewichtsverlauf
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