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Al derde dag goede gewicht!
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54,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1339 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 190,19g.
Frühstück: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), La Vache qui rit Light Smeerkaas, Clementines, Grany Biscuit Appel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Bio Musli, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Gevulde Koek, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Forelfilets. Abendessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Parelhoen. Snacks/Sonstiges: Pruimen, Lidl Pure Chocolade 74 %, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Les Nederlands - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Fantastisch Bolke :-) ik ben blij voor je dat het zo goed gaat :-) veel succes nog deze week :-)
07 Mrz 16 vom Mitglied: Budgie1
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07 Mrz 16 vom Mitglied: Bolke1972
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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