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грудь: 114
талия: 101
пупок: 113
бедра: 123
шея: 38
бедро: 70
над коленом: 51
бицепс: 36
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96 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1873 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 255,80g.
Frühstück: Финик, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Добряна Моцарелла, Помидоры, Мультизерновой Хлеб. Abendessen: Мандарины, Добряна Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Ягоды. mehr...
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3503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Hip Hop Abs - 31 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, ходьба с Лесли - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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