Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 66,37g | Eiw: 142,52g | Kohlh: 156,04g.
Frühstück: Paprika (Punainen), Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Paprika (Punainen), Avokado. Mittagessen: Atria Lauantaimakkara, Vaasan Ruispalat, Valio Bulgarian Jogurtti, Skyr Inkivääri-Lime. Abendessen: Tuorekurkku (Kuorittu), Rainbow Maissi Suolaliemessä, Järvikylä Frisee Salaatti, Appelsiinit, Milbona Maitorahka 4,3%. Snacks/Sonstiges: Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Cashewpähkinät, Sportyfeel Proteiinipatukka Lakritsi, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Fast Sports Nutrition Hera80 Mint Chocolate. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Crossfit - 20 Minuten, Rudern - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Veeris16's Gewichtsverlauf
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