Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 109,54g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 218,76g.
Frühstück: Edeka Beerenmischung, Hüttenkäse, Chia-Samen, Kaffee (Instant-Pulver), Combo Family Cappuccino Schoko. Mittagessen: Vollkornbrot, Senf, Hüttenkäse, OceanSea Nordsee Krabben, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Rote Paprika, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Quark. Snacks/Sonstiges: Rosinen, Walnüsse, Seeberger Mandeln, Speiseeis, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Kirschkuchen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mara2903's Gewichtsverlauf
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