Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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115,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 169,38g.
Frühstück: Driscoll's Strawberries, Beachbody Shakeology - Vanilla. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Ken's Steak House Lite Country French with Orange Blossom Honey Dressing, Betty Crocker Helper Complete Meals - Fried Rice with Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Butter (Salted), Green String Beans, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Haddock. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sdrucke's Gewichtsverlauf
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