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더블쿼터파운더치킨버거... 맛없다
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95,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 114,06g.
Frühstück: 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵, 양파, 토마토 케첩, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Abendessen: 순두부, 들기름, 버섯볶음, 밥, 치킨 너겟. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, 빨리걷기 - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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