Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2011
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 86,06g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 71,78g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Shredded Mozzarella Cheese, Chili (Large). Abendessen: In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli with Cheese Sauce, Spam Lite. Snacks/Sonstiges: Citron Vodka, Ultra Light Beer, Creamy Peanut Butter. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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