Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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85,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 179,39g | Kohlh: 328,46g.
Mittagessen: Patak's Rogan Josh Spice Paste, Grenade Carb Killa, Merchant Gourmet Puy Lentils with Sun Dried Tomatoes & Basil, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana, Beetroot, Morrisons Swede, Parsnips, Red Onions, Courgette, Cabbage, Avocados, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). mehr...
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3518 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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