Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 132,61g.
Frühstück: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Fazer Paahto Kaura, Arla Luonto+ Vanilja. Mittagessen: Fazer Puikula Täysjyväruis. Abendessen: Salaatti, Kanafilee, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Leader Proteiinipatukka Nutmix. Snacks/Sonstiges: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Arla Luonto+ Mustikka, Fazer Paahto Kaura. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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