Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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123,6 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 92,69g | Eiw: 116,50g | Kohlh: 32,24g.
Frühstück: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Unsweetened Frozen Strawberries, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, 2% Fat Milk. Mittagessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter, Egg. Abendessen: Kraft Ranch Salad Dressing, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels. mehr...
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3659 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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D1srupta's Gewichtsverlauf
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