Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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55,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 188,34g.
Frühstück: Delhaize Gevulde Repen met Vijgen en Pruimen, Cakegebakje (Cupcake), Lotus Speculoos, Koekje, Suikerklontje, Kruidenthee, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Bio Musli, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Ketchup, Omelet of Roerei met Ham of Spek, Boni Magere Yoghurt, Bieten, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Olé. Abendessen: Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree. Snacks/Sonstiges: Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Lidl Pure Chocolade 74 %. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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