Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4108 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 197,53g | Kohlh: 673,05g.
Frühstück: Medjool Datteln, PB2 Schoko, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Kattus Ajvar Feurig, Alnatura Sugo Toscano, 3 Glocken Feine Eier Nudeln, Salakis Feta Light, GutBio Blattspinat. Abendessen: Kania Tomaten Ketchup Light, Kraft Miracle Whip So Leicht, Wagner Pizza Balance Grillgemüse, Edeka Tatar, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Nestle Shreddies Choco, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, REWE Bio Salzstangen, Koro Drogerie Wasabi Erdnüsse, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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