|
1
|
115,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 45,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 78,67g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 128,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Обычные Блины, Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный. Mittagessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Щи. Abendessen: Global Village Оливки с Анчоусом, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Хлеб, Вкуснотеево Творог 0,5%, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 3,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Годовщина чего? Почему печальная?
09 Mrz 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
И почему не записывать в приложение в телефоне? Мне не очень удобно это, но как вариант нормально, в походных условиях...
09 Mrz 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
У меня плохое зрение, а в телефоне даже самый крупный шрифт для меня очень мелок(( Да и программа на телефоне мне не нравится. Как-то пыталась... не очень вышло, может приноровлюсь конечно, надо будет на досуге еще разок попробовать... А <<походные условия>> у меня случаются очень даже часто))))
09 Mrz 16 vom Mitglied: alexyhome
|
у меня все лето будут походные условия на даче по выходным :) так что отлично понимаю :) у нас там еще и инет через пень колоду, так что ваще жутко записывать рацион. но в этот раз я решила продержаться и писать как можно подробнее все!!! даже весы теперь на даче есть для еды!
09 Mrz 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
<<Годовщина чего? Почему печальная?>> В прошлом году 5 марта умерла свекровь. Это была последняя ниточка с тем поколением... Мои родители и свекор ушли уже давно, затем был черед дядюшек и тетушек, вот и последняя ниточка оборвалась.... печально...
09 Mrz 16 vom Mitglied: alexyhome
|
ааа.. сочувствую... но все что не делается к лучшему. жизнь своим чередом. уже вон год прошел. погрусти, помяни и дальше в бой!
09 Mrz 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
Спасибо! Мы стараемся.... А насчет кухонных весов это вы здорово придумали. Надо будет тоже купить вторые кухонные и напольные, отвезти один раз на дачу и точка! А то все таскаешь-таскаешь.... Да и дома они,надеюсь, мужу пригодятся. Он тоже старается похудеть))))
09 Mrz 16 vom Mitglied: alexyhome
|
alexyhome, кстати, если весы таскаете, то это для них не очень хорошо, они место одно любят...
09 Mrz 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
Так что точно,решено! Домой покупаем новые, а старые навечно отвозим на дачу)))
09 Mrz 16 vom Mitglied: alexyhome
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexyhome's Gewichtsverlauf
|