Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 81,50g | Eiw: 115,27g | Kohlh: 159,64g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Harzer Harzer Käse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft, Linessa Light Salami 1A, Kresse, Milch 1,5%. Mittagessen: creme, Hackfleisch, gemüsebrühe, Weißkohl, Kartoffeln, zwiebel, Sonnenblumenöl. Abendessen: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Kresse, Gurke (Geschält), Kapern, Junge Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Gourmet Feigen-Senf, Gut & Günstig Lachsschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harry Balance Aktiv Sandwich. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Zartbitter. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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