Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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74 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 18,47g | Eiw: 39,99g | Kohlh: 71,73g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Abobrinha. Abendessen: Alface de Folha Verde, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranjas. Snacks/Sonstiges: Perdigão Mortadela, Porto Alegre Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Light. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns, continue assim, e repasse a todos é um incentivo.
09 Mrz 16 vom Mitglied: bruxa gra
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10 Mrz 16 vom Mitglied: Robcadrigues
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Robcadrigues's Gewichtsverlauf
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