Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 78,73g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 229,30g.
Frühstück: Mornflake Luxury Fruit Muesli, Alpro Soya Hazelnut Milk. Mittagessen: Oranges, Tesco Simple Side Salad, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Ryvita Dark Rye Crispbread, Pure Dairy Free Soya Spread. Abendessen: Rapeseed Oil, Mushrooms, Dolmio Low Fat Bolognese Sauce, Tesco British Beef Mince, Tesco Fusilli, Alpro Soya Cherry & Blueberry Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Wholebake 9 Bar, Pears. mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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