Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 139,36g | Kohlh: 158,79g.
Frühstück: Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Merci Конфеты, Gerber Doremi Яблоко и Банан, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Вареное Яйцо. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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