Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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80,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: Leite Integral, Aveia. Mittagessen: Del Valle Suco de Uva Light, Subway Queijo Suíço, Subway Frango Bacon Sublime. Abendessen: Queensberry Geléia de Morango, Polenghi Queijo Tipo Brie, Pão Francês, Quatá Queijo Provolone, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Sonstiges: Lombinho de Porco, Pipoca Branca (em Óleo), Maçã. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dricdolphin's Gewichtsverlauf
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