Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
|
62,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 58,86g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Сахар, Чай, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Пицца Домашняя, Аскопром Аскорбиновая Кислота. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|