Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2011
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79,2 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 168,68g.
Frühstück: 1% milk, tea, No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: tyson boneless skinless chicken breast, eckrich smoked susge, zatarains jambalaya mix low sodium, breakstone light sour cream. Abendessen: Simple cornbread, Delicious Vegetarian Vegetable Soup- Only 77 calories a cup. Snacks/Sonstiges: switzers licorice bites, red plum, Bananas. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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