Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 13,66g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Burn Энергетик, Ahmad Tea Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Песочное Печенье, Куриный Суп Лапша, Зеленый Чай. Abendessen: Легкий Сливочный Сыр, Огурцы Кислого Рассола, Doppel Herz Омега-3, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Вода. Snacks/Sonstiges: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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