Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
|
50,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 30,62g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 110,65g.
Frühstück: Мёд, Ehrmann Йогурт Греческий, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Даниссимо Тирамису. Mittagessen: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Кальмары (Вареные или на Пару), Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Каждый День Кефир 1%, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darkcygnet's Gewichtsverlauf
|