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Feeling good, leg soreness after walking 3 miles. Cutting it back to 2 seems to fix it. Hope to add bicycles to the mix soon. Diet is going well, worried about the upcoming holidays and dieting.
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121,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 158,98g.
Frühstück: special K bar, Almonds. Mittagessen: nacho supreme, taco bell fresco. Abendessen: Stir Fry Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (Without Raisins), Red Bull. mehr...
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3745 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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posterchild66's Gewichtsverlauf
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