Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 132,89g | Kohlh: 99,42g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Nutrilite Омега-3, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Вареное Яйцо. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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