Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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98,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 222,32g.
Frühstück: BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Sandwich de Miga, Champaña. Abendessen: Verduras Salteadas, Salsa de Soja, Salsa de Soja, Arrollado Primavera, Huevo, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: BC Jugo de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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