pepsacins's Notizen, 11 Mrz 16

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Heading in the right direction. 😊

56,7 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 4,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2016:

1161 kcal

Fett: 38,08g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 148,58g. Frühstück: Kellogg's Rice Crispies. Mittagessen: Tunnock's Caramel Wafer. Abendessen: Poppadoms, Tesco Indian Kitchen Chicken Korma with Pilau Rice. mehr...

1500 kcal

Bewegung: Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare

Good loss.

11 Mrz 16 vom Mitglied: JockoT


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